什么是变态心理测试？
在现实生活中，我们常常会听到各种各样的心理测试，例如爱情 Compatibility 测试、职业兴趣测试等。然而，有一种特殊类型的心理测评被称为“变态心理测试”，它们旨在探索个体潜藏的某些不正常或异常的心理倾向，这些倾向可能与社会规范相悖或者是病理性的。
变态心理测试的历史和发展
这类测评起源于20世纪初期，由一位名叫西格蒙德·弗洛伊德的奥地利医生所提出的。弗洛伊德认为，每个人都有一个潜意识层次，其中包含了对事物本身以外的一种更深层次的情感反应。他提出了“无意识”这一概念，并通过梦境分析来帮助人们理解自己的内心世界。这也成为了后来许多其他类型的心理测验和治疗方法的一个基础。
十大变态心理测试题及其特点
施耐德自我剖析：该测验由瑞士精神病学家卡尔·荣格提出，它试图通过引导用户回答问题，以便了解他们的大五人格特质，包括外向、神经质、开放性、责任感和认同感。
邓宁-克里克定律：这个理论涉及到决策过程中的系统1和系统2思考模式，帮助人们理解自己在处理信息时采用的思维方式。
塔托姆-亚当斯自尊量表：这是用来衡量个体自尊水平的一个工具，能够识别出那些可能需要额外关注以避免低自尊导致的问题。
霍金斯-里恩阿迪伦式恐惧尺度：这是一种用于研究焦虑症状的工具，可以帮助诊断并跟踪患者恐惧程度变化。
贝克抑郁问卷(BDI): 这是一个用于评价抑郁症状严重程度的手段，可作为临床诊断抑郁障碍疾病的一部分进行使用。
这些只是十大变态心理测试题中的一小部分，它们通常由专业的心理学家设计，用以帮助人们认识到自己的行为模式以及潜在的心理健康问题。此外，还有很多其他形式的测验，如行为疗法中的暴露疗法，以及对于焦虑或恐慌症患者普遍使用的小步骤暴露技术等。
如何正确运用这些测验
虽然这些工具非常有价值，但它们并不适合所有人。在进行任何形式的心理測評之前，都应该咨询专业的心理健康专家。没有经过训练的人员无法准确地解释结果，也不能提供有效治疗建议。如果一个人发现自己存在某些特定的偏执或妄想，那么寻求专业医疗干预是非常重要的事情，因为这些情况往往需要专业治疗才能得到有效控制。
对个人来说如何应对与变态相关的问题
如果你感到自己有些奇怪，或许你的行为已经超出了社会常规范围，那么最重要的是要认识到，这不是一个孤立的情况，而是一个可以接受并且寻求解决方案的问题。首先，你可以考虑咨询一个合格的心理医生，他们可以帮你理解自己的行为，并提供适当的指导。如果你的情况比较严重，你可能还需要寻找精神科医生的帮助，他们可以给予更为全面的支持和治疗计划。
最后，如果你正在面临这样的困扰，请记住，不要害怕去寻求帮助。你并不孤单，而且随着时间的推移，有更多关于如何处理这种状况的话语变得更加公开讨论，从而减少了社交 stigma 的影响。
